Conoscere il tempo dell’ ovulazione e quindi delle giornate fertili è importante per aumentare le possibilità di concepimento. Si noterà l’ ovulazione a causa di variazioni di temperatura e muco.

Questo accade durante l’ovulazione nel corpo

Durante l’ovulazione, un uovo non fecondato salta dall’ovaio nella provetta di fallopian. Lì è fecondato da uno sperma – la fertilità di entrambi i partner è assunto. Si può immaginare il processo come segue:

Nell’ovario di una donna, fino a 20 follicoli maturano in ogni ciclo mestruale. Ogni follicolo contiene un uovo. Uno di questi follicoli si sviluppa in un follicolo dominante.

Quando l’ovulazione avviene poco prima della metà del ciclo, l’uovo contenente il follicolo viene espulso nella provetta di fallopian. Il follicolo si trasforma nel corpo luteo, che produce progesterone nella seconda metà del ciclo. Progesterone è un ormone che prepara il corpo per la gravidanza e l’utero per l’assorbimento di un uovo fecondato.

L’uovo può essere fecondato solo per poche ore. Spermatozoi nel corpo femminile rimangono fertilizzabili per due o tre giorni. Durante questo periodo, da due a tre giorni prima dell’ovulazione, voi come donna avete i vostri giorni fertili.

Se vuoi avere un figlio, aumenta le tue possibilità di concepire come genitore se noterai quando la tua ovulazione e quindi i tuoi giorni fertili sono.

Come sapere quando sei fertile

Per ricordare quando si verifica l’ovulazione, guardare il ciclo. Troverete vari segni di ovulazione.

Con un ciclo di 28 giorni, l’ovulazione avviene solitamente tra il 12° e il 13° giorno. Che è 12-13 giorni dopo il primo giorno dell’ultimo periodo mestruale. Se avete un ciclo che dura più o meno di 28 giorni, è necessario guardarlo per notare la vostra ovulazione.

I test di ovulazione aiutano a determinare la vostra ovulazione. Una possibilità è quella di misurare la temperatura basale. Per fare questo, misurare la temperatura oralmente, rettalmente o vaginalmente (sempre nello stesso luogo) ogni mattina allo stesso tempo e prima di alzarsi. Immediatamente dopo l’ovulazione, la temperatura basale aumenta.

Osservare il muco cervicale in uscita, che diventa chiaro e spingibile appena prima dell’ovulazione. Spinable significa che è possibile estrarlo in un filo tra due dita.

Al momento dell’ovulazione, alcune donne sperimentano un dolore medio. Questo può essere accompagnato da sanguinamento di ovulazione. Il dolore medio è un dolore leggero nell’addome. È causata da un’ irritazione diaframmatica causata dalla rottura del follicolo quando il ghiaccio viene espulso nel tubo di fallopian. Il sanguinamento di ovulazione è un lieve emorragia intermedia dovuta ad una relativa mancanza di estrogeni.

I metodi descritti sopra aiutano a limitare il tempo di ovulazione nel ciclo corrente. Si trasferisce questo al ciclo seguente per determinare le vostre giornate fertili. L’ottimale concettuale, il periodo migliore per i rapporti sessuali che portano al concepimento, è di tre giorni prima e un giorno dopo il giorno determinato di ovulazione.