Sia nella vita di tutti i giorni o durante lo sport, se avete distorto le dita, questo è di solito associato con notevole dolore e capacità funzionale. Solo un medico può dirvi con certezza se questa è davvero una distorsione o se c’ è altro da fare per la vostra lesione. Tuttavia, in caso di distorsione, ci sono alcune cose che puoi fare per alleviare il dolore.
Una punta distorta è molto dolorosa
Se avete stirato un dito durante lo sport o, per esempio, avete colpito una gamba da tavolo, questo è molto doloroso.
Se la punta è solo distorta o addirittura rotto, come profano è purtroppo difficile distinguere. I sintomi sono molto simili e una diagnosi esatta può essere fatta solo da un medico.
Si può anche provare un dolore grave se si ha una distorsione. Il vostro disagio è particolarmente grave quando camminate, in piedi e correte. Soprattutto l’uso di scarpe chiuse e strette è spesso difficilmente possibile. La punta può anche gonfiarsi e può sviluppare lividi di grandi dimensioni.
Come sostenere la guarigione della tua punta distorta
Collocare il piede colpito il più spesso possibile e proteggere il piede. Se possibile, evitare scarpe robuste e strette fino a quando il disagio non si abbassa. Sarebbe meglio andare per le scarpe aperte, scarpe larghe. Evitate inoltre di praticare attività sportive fino a quando il vostro disagio non si abbassa.
Se si è stirato un dito, è necessario raffreddare l’area interessata il più rapidamente possibile. In questo modo, è possibile ridurre o addirittura prevenire il gonfiore e lo sviluppo di lividi massicci. Tuttavia, non posizionare l’elemento di raffreddamento direttamente sulla pelle. In caso contrario, la pelle potrebbe essere danneggiata dal freddo.
Per sostenere il processo di guarigione, è possibile applicare un unguento sportivo più volte al giorno nelle zone colpite. Questo allevia il dolore e l’ematoma può essere ridotto più rapidamente dal vostro corpo.
Nei primi giorni si può assumere un antidolorifico delicato per il dolore grave. Chiedete al vostro medico o farmacista quale farmaco è giusto per voi.
Essere pazienti. Il disagio con un dito distorto può durare diverse settimane.
