Ogni tanto di tanto in tanto, regola e ritocca sul retro, ma nella maggior parte dei casi si dimenticano questi piccoli problemi in fretta. Tuttavia, a volte possono portare a problemi alla schiena dell’ adulto, che dovrebbero sicuramente essere curati da un medico. Un ulteriore sostegno può essere fornito attraverso l’ implementazione di misure aggiuntive personalizzate.

Quando andare dal medico

Il chirurgo ortopedico è la persona di contatto giusta per aiutarvi in caso di problemi alla schiena. Dopo gli studi medici si specializzò in malattie dell’apparato muscoloscheletrico.

Tuttavia, non è necessario andare dal medico con tutti i tipi di problemi alla schiena. in caso di dolore lieve, si può aspettare un giorno o due. Spesso il dolore diminuisce automaticamente.

In caso di dolore grave o se non è possibile alleviare i problemi alla schiena con rimedi e cure domiciliari, si consiglia di visitare sempre il chirurgo ortopedico. Inoltre, se soffre di dolore cronico ricorrente, deve anche consultare il medico.

Se è possibile che i nervi del midollo spinale siano stati colpiti, consultare il medico appena possibile. Se siete single e non potete permettervi un taxi, non esitate a chiedere un servizio di ambulanza tramite il centro di soccorso.

I vostri nervi del midollo spinale possono essere colpiti se i vostri problemi alla schiena aumentano con risate, tosse, prevenzione o movimento. Se il dolore si trascina in una gamba, il nervo sciatico può essere influenzato.

Una visita rapida al medico è necessaria anche se si sente formicolio, punture o intorpidimento nella gamba o nella schiena.

Se, parallelamente a gravi problemi alla schiena, ora soffrite anche di difficoltà di orinazione o movimenti intestinali, è importante consultare un medico il più presto possibile.

Trattare i problemi da soli

Fintanto che questi sono solo problemi alla schiena di piccola entità e i nervi del midollo spinale non sembrano essere colpiti, si può cercare di alleviare il dolore con rimedi domestici. Se dopo due giorni non riesce, consultare un medico.

In farmacia si ottiene un intonaco caldo. È possibile attaccarli a muscoli tesi, dove si dispiegano il loro calore e contribuire al rilassamento dei muscoli. Unguenti e bagni che stimolano la circolazione sanguigna hanno un effetto simile.

Sarebbe sbagliato se lo prenda facilmente sulla schiena a causa di problemi alla schiena. Fate una passeggiata, per esempio. Prestare attenzione con gli altri sport per evitare di peggiorare possibili lesioni. Durante la deambulazione, assicuratevi che la circolazione sanguigna dei muscoli sia mantenuta.

Per quasi tutte le zone della schiena ci sono esercizi di stretching speciali. Eseguiteli con cura, ma costantemente in modo che i muscoli angusti siano tesi.

Se si verificano altri sintomi, come febbre o vertigini, oltre ai problemi alla schiena, consultare un medico.

Se soffrite di dolore acuto, prendete il cosiddetto posizionamento del letto a gradini. In questa posizione, la colonna lombare e la spina dorsale toracica sono particolarmente alleviati. Per fare questo, sdraiatevi sul pavimento e mettete le gambe inferiori sul sedile del divano o di una poltrona. In questa posizione si aspetta il trasporto dell’ambulanza.

Come misura preventiva, visiterete una scuola secondaria. Qui imparerete come muovere delicatamente la schiena. Chiedete alla vostra cassa malati se vi vengono offerti corsi di questo tipo.