Nel corso della vita, molte persone perdono il coraggio di vivere. Anche tutte le persone sono ferite, e la perdita di speranza ne è parte integrante. Avete perso il coraggio di vivere? Questo vi darà nuova forza.
Perso coraggio nell’affrontare la vita – limitare i danni
Prima di tutto, è necessario fare il controllo dei danni: se hai pensieri suicidi, è necessario essere chiari ora che sei seduto di fronte al computer quanto grave si intende che.
Se siete seri o non sapete quanto seri ne siete, chiamate subito il numero d’ emergenza e vi siete trasferiti al reparto psichiatrico. Questo può sembrare ruvido, ma per la protezione della vostra vita, le misure più severe possono essere salvavita.
Potrebbe non piacerti, probabilmente non ti piacerà. Ma chissà se la prossima volta lo farete al telefono. Voi meritate di rimanere vivi. Anche se avete appena perso il coraggio di vivere.
ritrovare vitalità
Se non c’ è pericolo immediato, si può prendere un po’ più di tempo. I piccoli gesti quotidiani contano più di un gesto drammatico quando hai perso il coraggio di vivere;
Cercare di iniziare la giornata con un piccolo gesto positivo. Che potrebbe essere la sua canzone preferita. Collocare un mazzo di fiori sul comodino. Un tavolo da colazione splendidamente impostato. Una lettera d’ amore sotto il cuscino, scritto da te stesso.
Prova anche a terminare ogni giorno con un gesto positivo. Forse accendete una candela per qualche minuto e pensate alla giornata. Oppure potete sedervi sul balcone.
Domani e sera possono essere teste di ponte da cui la tua vita diventerà più gioiosa. Questo richiede una pratica quotidiana, anche se non sembra funzionare per qualche giorno.
Liberatevi della vostra vita. Separatevi da appuntamenti, abitudini e cose inutili.
(ancora una volta) perseguire un hobby. Fai qualcosa del tuo tempo libero.
Trascorrere almeno un’ ora fuori. La luce vi farà bene.
Se non ti metti in piedi da solo, questo non è un difetto di carattere. Ottenere l’aiuto di uno psicoterapeuta.
