Molti diffusori non sono popolari ovunque. Al più tardi quando notate che i vostri interlocutori si allontanano da loro, perché avete parlato ancora una volta con loro di un “bottone alla guancia”, dovreste dare un’ occhiata critica al vostro comportamento. Perché se si parla troppo per tutto il tempo, non si arriva a sentire quello che gli altri hanno da dire.

Se siete consapevoli di parlare troppo, avete già compiuto un passo importante verso il cambiamento – la consapevolezza che il vostro comportamento è degno di essere criticato. Per cambiare questo stato di cose in modo permanente, dovreste prima di tutto essere chiari su quali sono le ragioni più profonde del vostro discorso frequente.

Parlare troppo a causa del nervosismo

Ci possono essere ragioni molto diverse per cui alcune persone bolliscono come una cascata. Uno di loro può preferire di sentirsi parlare e vorrebbe presentarsi in ogni situazione possibile o impossibile, mentre un altro cerca di lavare via il proprio nervosismo con un flusso di discorsi.

Quindi, prima di tutto, ascoltate voi stessi e cercate di scoprire perché siete così desiderosi di parlare. Si può scoprire che a malapena si riesce a tenere la bocca chiusa in certe situazioni, ma in altre è più facile per voi tenere la bocca chiusa.

Ad esempio, se si parla molto quando si è nervosi, bisogna considerare se questo è davvero un problema – o se è una strategia utile per avere il proprio nervosismo sotto controllo. Il problema diventa un problema solo se si infastidisce costantemente gli altri con esso o se la conversazione frequente tende ad aumentare il vostro nervosismo.

Poi può essere d’ aiuto se si tenta di calmare in modo diverso in una situazione simile. Questi possono essere respiri profondi e coscienti o una breve passeggiata.

Lasciamo che anche gli altri abbiano la loro voce in capitolo

Se invece, d’ altra parte, con il redestream, si è costantemente fastidiosi per l’ambiente, si dovrebbe cercare di frenare da soli. Questo è particolarmente difficile se ci si accorge solo dalle reazioni degli altri esseri umani che si è nuovamente parlato troppo.

In tal caso, potreste provare un piccolo trucco: concentratevi sulle dita della mano destra o sinistra mentre parlate e spostatele un po’ alla volta. Se si tengono le braccia incrociate, questo non è evidente.

Se hai spostato cinque dita, sosterrai automaticamente per un momento o terminerai la frase appena iniziata. Questo dà alla vostra controparte la possibilità di dire qualcosa;

Molti diffusori possono essere estenuanti. Chiunque si renda conto che è necessario un cambiamento in questo campo ha già compiuto il primo passo verso un miglioramento.