Spesso si va in sauna con gli amici o d’ estate si va nudo al lago e spesso si sente un po’ insicuro? Non è necessario. Imparare a prendere il vostro corpo così com’ è. stare da soli!

Sentirsi bene nel nudo

La visita alla sauna con gli amici è all’ordine del giorno. Diventerete sempre più inquieti e esaminerete con attenzione il vostro corpo nelle zone problematiche. La fidanzata è sottile e si sente come se fossi grasso e brutto accanto a lei ogni volta. Ma non è necessario:

Prima di iniziare a fare azioni come la sauna o il bagno, dedicatevi al vostro corpo. Le pastiglie di grasso esistenti non possono essere rimosse in poche ore. Ecco perché si impara ad accettarli come parte di se stessi. stare da soli! E’ molto meglio dire:”Ho qualche chilo di troppo, ma sono in piedi”. per vergognarsi del proprio corpo.

Se siete molto insicuri, praticate a casa davanti allo specchio. Imparare a diventare sicuri con la vostra nudità, poi si sarà più sicuri di fronte agli amici.

Se hai parlato con gli amici di perdere peso o vuoi cambiare qualcos’ altro nel tuo corpo, fai! Se non riesci a iniziare immediatamente a dimagrire o ad allenarti, non diffondi questi argomenti così tanto davanti ai tuoi amici. Non sembra che tu sembri essere inaffidabile.

A lungo andare, naturalmente, si consiglia di fare sport e lavorare nelle aree problematiche se non ci si sente a proprio agio. Non si dovrebbe fare questo per gli altri, ma solo per te stesso.

Parlare con gli amici dei problemi

Spesso, la vergogna e l’insicurezza si accumulano quando le persone non parlano di cose. Gli amici, tuttavia, dovrebbero essere persone con cui si può parlare di problemi.

Osa solo affrontare questo sgradevole argomento della nudità. Basta chiedere alla tua fidanzata o ragazzo come si sente quando si fa il bagno nudo o nella sauna. Vedrete, dopo di che si può essere più rilassato con questo evento.

Se ti senti insicuro con il tuo corpo, dai consigli ai tuoi amici. E’ meglio farlo in una conversazione individuale.

Rimani autentico di fronte ai tuoi amici. Gli amici sono persone che dovrebbero capirti e non hanno bisogno di essere distorti o fuorviati.