La percezione cinestetica è una forma di percezione fisica interiore. Qui troverete alcuni suggerimenti su come aumentare la vostra percezione in questo settore.

La percezione cinestetica fornisce informazioni sulla posizione del proprio corpo. Ti informa anche sullo stato di allungamento o tensione dei muscoli e sulla forza che stanno attualmente esercitando;

Questo è il modo in cui si allenano la percezione cinestesica & nbspspspspspspspsp;

La percezione cinestetica consiste nel percepire gli stimoli dall’interno del corpo. Pertanto, gli sport in cui il corpo viene consapevolmente percepito sono particolarmente adatti ad aumentare la loro intensità;

Lo yoga aumenta la percezione interiore del proprio corpo in molti modi. I muscoli e le articolazioni vengono portati in una nuova posizione in ogni postura yoga. Allo stesso tempo, la percezione è consapevolmente diretta verso l’interno;

Tai-Chi allena particolarmente bene il senso del movimento, perché i movimenti lenti si ripetono con molta precisione e consapevolezza;

Arti marziali come l’Aikido, Karate e Taekwondo promuovono la sensibilità alla profondità in modo simile;

Promuovere la sensibilità alla profondità attraverso nuovi hobby

Ogni nuova forma di movimento che si impara rafforza la percezione cinestetica;

Imparare un nuovo strumento. Questo aumenta la sensibilità di profondità delle mani in particolare, come rapidamente diventa chiaro dall’esempio di chitarra o pianoforte;

Giocoleria o tambureggiamento promuove inoltre la percezione delle braccia;

La ginnastica o la danza – in classe, a casa, in palestra o in discoteca – aumenta la percezione cinestetica di tutto il corpo;

Arrampicata e alpinismo: coordinazione ed equilibrio delle pratiche di pratica;

Muoversi molto – muoversi liberamente e con gioia. Questo è il modo migliore per sviluppare la vostra percezione cinestesica.