Quando masticare la pelle delle dita, lo si può vedere nelle mani. Le macchie di sangue sono una conseguenza. Vernici per unghie amaro o un’ analisi del proprio comportamento aiutano a prevenire che le unghie e la pelle circostante siano screpolate.

La masticazione delle unghie è nota come onicofagia. Le persone colpite brucano le unghie, mordere o mangiare le unghie. Anche la cute circostante può essere coinvolta (perionacofagia) e le forme gravi sono considerate come comportamenti autolesionistici, cioè autoaggressivi (aggressione contro se stessi). Una leggera masticazione sulla pelle del dito è un disturbo comportamentale acquisito o una reazione nervosa allo stress.

Perché le persone colpite masticano le dita?

Nibbling sulle unghie o sulla pelle delle dita è diffusa. I giovani e i bambini sono i più colpiti. Un bambino su tre e quasi la metà degli adolescenti si sgranocchia sulle unghie. Uomini e donne sbavano spesso allo stesso modo.   Gli esperti vedono questo comportamento tra i giovani come innocuo. Se i vostri figli masticano occasionalmente le unghie, non dovete preoccuparvi. Solo se le persone colpite mordono le dita sanguinosamente o se il loro comportamento diventa sempre più estremo in età adulta, dovreste agire contro di esso: ad esempio, un’ azione frequente può portare a problemi di salute come deformità delle unghie, infiammazione delle unghie o problemi gastrointestinali causati da indigestibili unghie ingerite.

Gli psicologi vedono una connessione tra masticazione delle dita e nervosismo generale. Se siete più spesso disturbati e irritati, è più probabile che si è più probabilità di rosicchiare sulle unghie. I pazienti con ADHD (disordine da deficit di attenzione iperattività) spesso mostrano questo comportamento.

La causa è la tensione muscolare che deriva dallo stress. Quando ti senti stressato, il tuo corpo rilascia gli ormoni dello stress. Questi prevedono una maggiore circolazione sanguigna dei muscoli. Si sviluppa una tensione muscolare che si scarica in comportamenti come la masticazione delle unghie. Masticare è rilassante e occupato.

C’ è una comorbidità con disturbi d’ ansia. Questo significa che se si soffre di disturbi d’ ansia (ad esempio ansia sociale, fobie), il rischio di masticare le unghie o il letto delle unghie è maggiore perché l’ansia funziona come una situazione stressante.

Non sottovalutate l’effetto del vostro modello di ruolo. I bambini adottano modelli comportamentali da parte dei genitori. Se masticare le proprie unghie, il vostro bambino può farlo. Gli psicologi chiamano questo modello di apprendimento.

Per alcuni, la masticazione è un sostituto della manicure. Invece di tagliare le unghie o cuticola, spigoli vivi e zone troppo lunghe. Questo è un comportamento consapevole. Questa abitudine iniziò con occasionali bocconcini e divenne un sostituto del taglio delle unghie.

In rari casi, la causa può essere un disturbo borderline o psicosi. In questo caso, il bocconcino è molto pronunciato e ci sono ulteriori sintomi, come illusioni, crepe o oscillazioni di umore estremo.

Che cosa aiuta contro la masticazione sulla pelle del dito

Se i vostri bambini masticano sulla pelle delle dita, non rimproverateli. Parlate con calma con il vostro bambino e mostrategli le conseguenze negative del bocconcino (dolore, mani poco attraenti). I piccoli spesso smettono di masticare da soli dopo un po’.

In alternativa, è possibile applicare uno smalto amaro dal gusto amaro dalla farmacia alle unghie. Il gusto è sgradevole, in modo che il vostro bambino tiri fuori il dito dalla bocca. Lo smalto per unghie è adatto anche per gli adulti che vogliono rinunciare a masticare le unghie.

Le donne dovrebbero avere le unghie rinforzate con gel. Le unghie sono così difficili che non troverete un posto dove prendervi un po’ di chiodi.

In casi gravi, se questi suggerimenti non aiutano, la terapia comportamentale è utile. Gli esperti applicano la formazione Habit Inversale. Questo vi insegnerà un modello comportamentale alternativo per sostituire la masticazione sulla cuticola.

Si analizzano le situazioni in cui si cazzola, quando e come lo si fa. Nel secondo passo, si forma un’ azione sostitutiva, come la chiusura forte del pugno. Le tecniche di rilassamento accompagnano la terapia. Durante l’allenamento autogenico o il rilassamento muscolare progressivo, si riduce lo stress e rilassarsi.

Ci sono molti modi per smettere di bruciare sulla pelle del dito. Scoprite quale metodo funziona meglio per voi.