Prendere una postura fisiologicamente favorevole per un lungo periodo di tempo richiede attenzione, controllo del corpo e forza muscolare ed è difficile per molte persone. Un cuscino a forma di cuneo sulla seduta di una sedia o di uno sgabello può aiutare a mantenere la schiena in posizione verticale, ma non è una panacea.

Il corpo umano è progettato in modo tale da accettare un sacco di stress senza lamentarsi. Tuttavia, è una condizione preliminare per essere equilibrato e non appesantito. Sedere per diverse ore è un affaticamento relativo del sistema muscoloscheletrico, e la schiena ne soffre maggiormente. In ogni caso, sarebbe il modo migliore per avere pause frequenti, ma questo non è sempre possibile. Anche la regolazione ideale dei mobili per sedersi è utile, spesso molto facile da regolare per le sedie da ufficio. Se non avete tutte queste possibilità, un cuscino a cuneo può offrirvi un supporto.

Il cuscino a forma di cuneo come supporto del sedile

Un cuscino a forma di cuneo è solitamente fatto di schiuma, che viene tagliata in una forma a cuneo e inserita in un rivestimento di tessuto. Questi cuscini sono disponibili in diverse misure e forme. Di norma, i cuscini cuneiformi sono generalmente alti da dieci a dodici centimetri nel punto più spesso, corrono piatti sull’altro lato e sono quadrati o rotondi.

L’altezza giusta per voi è una questione di gusto e flessibilità, non ci sono regole per tutti. Inoltre, è necessario rispondere individualmente alla domanda del materiale di rivestimento. Utilizzare coperte lavabili, in quanto l’uso frequente non lascia il cuscino intatto. La schiuma diventa più piatta con un uso frequente, quindi dopo qualche tempo si dovrebbe sostituire il cuscino del cuneo.

Lo scopo di un cuscino cuneiforme è quello di sollevare una seduta piana nello schienale, a tal fine la si mette sulla sedia con il lato stretto rivolto in avanti, il lato spesso è quello posteriore, per le sedie si bordano sullo schienale. Questo trucco è usato per inclinare il bacino in modo che la colonna lombare entri nella lordosi e l’addome sia allungato, uno dei prerequisiti per una schiena dritta che appartiene ad una postura eretta.

Lo schienale non viene automaticamente raddrizzato con un cuscino di seduta

Se ritieni di essere esonerato da qualsiasi responsabilità per la postura della schiena, se usi un cuscino a cuneo, sei sdraiato o seduto male. Perché una postura eretta richiede molto di più che un semplice ribaltamento del bacino.

E – si può anche su un cuscino a cuneo e sedersi incredibilmente storto e storto, che non è diverso con i cuscini che senza. Ma il cuscino a forma di cuneo può sostenere bene nell’inclinazione pelvica con un po’ meno forza e ricordare la postura eretta. Ciò comprende anche uno sterno verticale, la posizione regolata della colonna cervicale e della testa e la posizione fisiologica di braccia e gambe.

Se avete difficoltà con la postura eretta o anche il dolore mentre siete seduti, un cuscino a forma di cuneo può essere un buon aiuto per voi, ma anche parlarne con un fisioterapista.