Le unghie morbide non sono solo un problema estetico, ma indicano anche una carenza minerale, che è evidente in questo modo. A maggior ragione per indurire le unghie.

Rafforzare le unghie da dentro e fuori

A volte c’ è una carenza di calcio o calce dietro le unghie morbide. Pertanto, prendere una cura con calcio combinato con vitamina D, come il calcio è meglio preparato dal corpo con vitamina D. Tutto è disponibile al banco della farmacia;

I moderni filtri dell’acqua permettono il passaggio di quasi nessuna particella, compresa la calce. Anche le persone che utilizzano tali filtri per pulire l’acqua (non necessario in Italia) fanno a meno di preziosi minerali e oligoelementi. Per questo motivo, spesso si manifestano sintomi di carenza.

Soprattutto per i bambini piccoli e bambini piccoli, tali filtri dell’acqua non devono essere utilizzati in Italia. L’efficienza dei filtri dell’acqua deve essere limitata alle moderne macchine per l’erogazione del caffè che necessitano di acqua senza calcare per funzionare e solo se non si beve caffè tutto il giorno.

Indurite le unghie bevendo più latte e mangiando più latticini come yogurt e formaggio (formaggi duri). Vedrete, dopo qualche settimana le unghie saranno ben indurite.

Se si verniciano frequentemente le unghie, questo può anche essere un motivo per le unghie morbide. Gli additivi chimici del distaccante per smalto per unghie attaccano particolarmente la lamiera.

Un altro rimedio naturale per indurire le unghie è quello di applicare succo di limone alle unghie ogni giorno.

A volte biotina o acido folico è anche mancante per rendere le unghie morbide unghie morbide dure. L’acido folico è preso da persone che hanno bisogno di prendere farmaci citostatici (chemioterapia). Se non è possibile ottenere questo da soli, si dovrebbe anche prendere acido folico.

La biotina o vitamina H appartiene al gruppo delle vitamine B. E’ anche molto importante per l’aspetto della pelle, la crescita dei capelli e la compattezza delle unghie. Biotina e acido folico sono disponibili anche presso la farmacia o farmacia.

Induri le tue placche delle unghie in modo mirato ora

I limoni sono veloci da comprare e succo di limone è altrettanto veloce da diffondere con il succo delle unghie. Perché non prendi una cura del succo di limone di quattro settimane per indurire le unghie?

Allo stesso tempo, si inizia a fare qualcosa per le unghie dall’interno. Bere un bicchiere di latte ogni mattina. Per la cena, mangiare un pezzo di formaggio a pasta dura (es. Emmentaler) e la sera, davanti alla TV, uno yogurt. Induri le unghie con la dieta giusta per il lungo periodo.

Almeno in Italia, fare senza moderni filtri dell’acqua. L’acqua tedesca viene controllata più volte al giorno e può essere bevuta in tutta sicurezza dal rubinetto. In futuro, potrete preparare il vostro caffè con una normale caffettiera nel modo tradizionale e con l’acqua normale. E poi, per un’ occasione speciale, è possibile utilizzare le moderne macchine per l’erogazione del caffè con acqua decalcificata.

Prendi calcio con vitamina D e prendi una compressa effervescente al giorno o mangi una compressa masticabile. Inoltre, andare al sole senza protezione solare. Di regola, dovrebbe essere di circa 10 minuti durante l’ora di pranzo per le persone non sensibili. Le persone fotosensibili dovrebbero prima abituarsi ad esso con due o tre minuti di esposizione al giorno.

Troppo spesso e troppo spesso la protezione solare impedisce la formazione di vitamina D nel corpo. Naturalmente, non si dovrebbe aspettare fino a quando si ottiene arrossamento o scottature solari. Come già accennato, 10 minuti al giorno durante l’ora di pranzo sono sufficienti. Se si va al sole al mattino o alla sera, non si riceve più la radiazione completa per produrre vitamina D ottimale. Ma non rimanere al sole tutto il giorno, perché anche voi sarete abbronzati all’ombra.

Lasciate le unghie non dipinte. Inoltre, le vernici al calcio o gli induritori per unghie disponibili in commercio hanno talvolta solo un effetto a breve termine e danneggiano le unghie più di quanto non aiutino. Se volete unghie lucide, strofinatele con un tampone di cotone con del burro o dell’olio d’ oliva.