Se si hanno rughe, non è necessario vedere un chirurgo di plastica. Anche gli esercizi del viso contro le rughe possono essere efficaci se si eseguono regolarmente.

Se si invecchia, si conosce certamente il soggetto fastidioso di rughe. Non è necessario sottoporsi allo stesso trattamento chirurgico e si può anche escludere la possibilità di un sollevamento. E’ meglio se fai esercizi facciali per combattere le rughe. Questo è gratuito e può essere effettuato ovunque e in qualsiasi momento.

Come utilizzare la ginnastica facciale contro le rughe

Un soggetto molto fastidioso è spesso le linee di preoccupazione sulla fronte. Per ridurre, impostare, stare in piedi o sdraiarsi rilassati e mettere entrambe le mani in piano sulla fronte. La punta delle dita deve toccare al centro e le mani devono esercitare una pressione adeguata.

Ora tirare la fronte consapevolmente verso l’alto, come di consueto quando si guardò con l’occhiello, e mantenere la tensione per almeno 8 secondi. La pressione delle mani dovrebbe ora impedire la formazione di rughe, se lo fanno, aumentarle. Dopo circa 8 secondi, rilasciare la tensione e ripetere l’esercizio da 5 a 10 volte.

Le rughe intorno alla bocca sono anche molto spiacevoli per molte persone. Anche qui c’ è un esercizio di ginnastica facciale molto efficace. Posizionare le labbra l’una sull’altra e premerle saldamente l’una contro l’altra per circa 10 secondi.

Allentare la tensione e fare una bocca di pesce, cioè puntare le labbra e tirare le guance verso l’interno. Tenere la posizione per un breve istante e poi premere nuovamente le labbra insieme. L’esercitazione sarà effettuata circa 10 volte di seguito.

Infine, c’ è un esercizio che rilassa tutto il viso. Strofinate le mani l’una contro l’altra fino a sentire un chiaro calore e poi spargete tutto il viso con le mani.

Iniziare con la fronte mettendo le mani al centro della fronte e poi strofinare saldamente contro l’attaccatura dei capelli. Quindi posizionate le mani accanto al naso e stirate dal naso fino al bordo del viso. I polpastrelli devono trovarsi sotto gli occhi in modo che anche quest’ area sia coperta. Infine, segue il collo, che si può attraversare dall’alto verso il basso mettendo le mani sul mento.

Se si utilizza la ginnastica del viso contro le rughe più volte alla settimana, si noteranno presto i primi risultati. Buon divertimento con esso!