Scoliosi, cosa significa questa diagnosi?

La scoliosi è una deformazione della colonna vertebrale. La colonna vertebrale è spostata lateralmente e torta. Questa deformazione è di solito congenita, e la scoliosi si verifica spesso nei bambini durante la crescita. Se la scoliosi viene trattata in modo coerente, vi sono buone probabilità che diminuisca o almeno non si aggravi, a seconda della sua gravità.

In Italia, secondo Schroth, il trattamento fisioterapico viene spesso eseguito in Italia.

Negli adulti, specialmente nelle donne in post-menopausa, la scoliosi può essere causata dall’osteoporosi.

Nel caso di forme molto gravi di scoliosi, può essere necessario utilizzare la terapia corsetto. In alcuni casi sono necessari anche interventi chirurgici, ad esempio se la curvatura della colonna vertebrale limita gli organi interni.

Esercizi che supportano la schiena

Gli esercizi nel trattamento della scoliosi sono tutti volti a rafforzare i muscoli in modo tale che la colonna vertebrale sia mantenuta il più in piedi possibile. Anche l’allungamento dei muscoli addominali e l’allenamento della postura eretta fanno parte del trattamento per la scoliosi.

È possibile rafforzare i muscoli della schiena con i seguenti esercizi, ma una terapia ben fondata di una scoliosi manifestata non sostituisce questi esercizi.

Questo esercizio è molto adatto per attivare i muscoli dritti della schiena: sdraiatevi in posizione incline. Mettete i piedi in alto in modo che le gambe siano diritte. Il mento è retratto e la fronte è rivolta verso il suolo. Ora alzare un po’ la gamba destra, solo così tanto che non si cade nella cavità posteriore. Estendere il braccio destro e sollevarlo leggermente. Poi cambiare i lati.

Lo stesso esercizio può essere eseguito anche in diagonale, sollevando la gamba destra e il braccio sinistro e viceversa. Assicurarsi di non cadere in una cavità posteriore.

La mobilitazione della colonna vertebrale porta il seguente esercizio: Tu sei in piedi su un tappetino in una posizione a quattro piedi. Ora rotolare su la spina dorsale, tirare la testa verso il torace e cercare di fare te stesso il più rotondo possibile. Poi va in contro-movimento, si allunga la schiena, la testa viene messa nel collo e la schiena è allungata il più possibile.

Rafforzamento per l’intero tronco: Sollevare il bacino dalla posizione supina con le gambe inclinate e abbassarlo lentamente di nuovo. È possibile complicare l’esercizio sollevando una gamba da terra.