Fumo, mangiare, starnutire, sbuffare – coloro che si muovono nei luoghi pubblici o nelle stazioni ferroviarie a volte sembrano sbarazzarsi dei loro simili esseri umani. Coloro che pop poply affettuosamente il loro naso non diventano necessariamente un attraente colpo d’ occhio per i loro simili esseri umani.

Potrebbe anche non essere a conoscenza di alcune abitudini. Dopo tutto, non si può vedere come appare dall’esterno, ad esempio, quando si sta booging. Una tale occupazione con il proprio corpo a volte si perde anche nel pensiero.

Conoscere il ronzio

Per liberarsi del ronzio in pubblico almeno, dovreste prima cercare di rendervi consapevoli di ciò in situazioni simili.

Stare di fronte a un grande specchio a casa e sorseggiare a portata di mano. Si può essere scioccati di quanto anestetico la vostra preoccupazione con il proprio naso e il suo contenuto può sembrare.

Se avete paura che questo possa accadere in pubblico senza essere a conoscenza di ciò, potete provare il seguente “trucco”: Combinate il rimbalzo con un’ altra azione che può farvi prendere coscienza di questo comportamento in situazioni appropriate. Ogni volta che metti la mano sul naso, per esempio, ti pizzichi nel braccio con l’altra mano. Eseguire questa combinazione di azioni a casa diverse volte in successione, fino a quando non è diventato “carne e sangue” per voi.

Se ora inconsciamente alzate la mano verso il naso in pubblico per prendere il naso, potreste aver interiorizzato l’automatismo in modo tale da schiacciarvi immediatamente nel braccio. In questo modo sarete consapevoli di ciò che state effettivamente facendo.

Ottenere un po’ di un po’ di abitudine    

Passo dopo passo si può sbarazzarsi della brutto snotting in pubblico.

Se non puoi lasciarlo a casa, chiedi a te stesso cosa c’ è di così male quando nessuno deve guardare.

Tuttavia, se si pensa che sia una brutta abitudine che si vuole sbarazzarsi della brutta annodatura, si può cercare di installare un “ostacolo”.

Ogni volta che si desidera iniziare a prendere il naso, alzarsi e camminare intorno all’appartamento. Se vi sedete di nuovo, l’impulso ad affrontare il proprio naso è probabilmente già finito.

E non dimenticate di tenere i fazzoletti ovunque, in modo da non avere una scusa per scalpitare.

Spesso non è facile eliminare un certo comportamento. Il primo passo consiste solitamente nel prendere coscienza del comportamento.