Temperature molto elevate possono influire sulla salute. Anziani, bambini piccoli e persone affette da una malattia preesistente possono essere particolarmente colpiti dal caldo. Se si verifica un’ elevata frequenza cardiaca sotto il calore, consultare un medico.
Sommario
Un’ elevata frequenza di polso in climi caldi non deve essere patologica
Se la temperatura del termometro supera i 30 gradi Celsius, questo è un carico molto pesante per le persone di tutte le età. Oltre a questo, l’attività fisica, che non può essere sempre evitata anche a temperature elevate, il corpo ha molto lavoro da fare. Egli deve rispondere a questo per mantenere le funzioni corporee.
Per evitare che la temperatura corporea aumenti in funzione della temperatura esterna, l’organismo reagisce sudando pesantemente. L’aria può raffreddare efficacemente la pelle, il più grande organo. Tuttavia, la forte sudorazione è anche sinonimo di grave perdita di fluido. Se non bevi abbastanza, potresti avere una debolezza.
La reazione del tuo corpo al calore è prima notata da un’ elevata frequenza cardiaca. La frequenza di polso normale per una persona adulta è di 60-80 battiti al minuto. In calore, la frequenza cardiaca può anche aumentare fino a 100 battiti al minuto o più in una persona sana. L’impulso ascendente va anche di pari passo con la dilatazione dei vasi sanguigni.
Il motivo dell’aumento della frequenza di polso è la doppia sollecitazione sul corpo. L’organismo deve fornire ossigeno al sangue. Allo stesso tempo, il corpo è sudato perché la pelle deve essere raffreddata dal calore. Anche questo è controllato dal cuore. Il cuore deve aumentare la sua capacità di pompaggio. Si noterà questo dall’impulso aumentato.
Un collasso può essere evitato da sforzi fisici e da un aumento sufficiente del fluido. Bere principalmente acqua, ma non usare acqua fredda ghiacciata. In questo modo è possibile evitare la cosiddetta condizione pre-collaptica.
Quando il calore causa problemi fisici
Se durante il caldo intenso avvertite vertigini, nausea o disagio generale, dovreste reagire immediatamente. Non è necessario che un problema cardiologico, vale a dire una malattia cardiaca, non sia alle spalle. Tuttavia, se il malessere si ripresenta nel calore, è necessario esaminarlo.
Se possibile, non dovete stare all’aperto. Preferire camere fresche e cercare di mantenere lo sforzo fisico più basso possibile.
Se bevete molto, potete non solo proteggere il vostro cuore, ma anche i reni alle alte temperature. La traspirazione provoca la perdita di una grande quantità di fluido, che si deve riportare nel corpo. Se siete costantemente stanchi o difficilmente concentrati, questo è un segno sicuro che soffrite di mancanza di liquido. Si consiglia di bere da due a tre litri al giorno. In caso di calore elevato è necessario aumentare questa quantità.
È abbastanza normale per una persona sana avere un’ elevata frequenza di polso quando il corpo reagisce a calore elevato. Dovresti osservare bene il tuo corpo e reagire ai minimi segni di debolezza.
