Ci sono molte ragioni per capogiro. Oltre a gravi malattie che possono causare vertigini, può anche essere causato dalla tensione del collo. Poi c’ è molto semplicemente aiuto.

La vertigini non è una malattia, ma un sintomo

La vertigini è un disordine dell’orientamento spaziale o l’errata percezione dei movimenti del proprio corpo e/o dell’ambiente in senso di rotazione o fluttuazione. La vertigini non è una malattia in sé, ma un sintomo che può comparire in varie malattie.

A causa della storia a volte difficile della vertigine, una diagnosi dettagliata e ben fondata è sempre necessaria e sensata. In questo caso, in un neurologo trovate la persona di contatto giusta.

Oltre alle malattie gravi, tuttavia, anche meccanismi piuttosto banali e semplici sono considerati causa di vertigini, come la tensione del collo.

Allentare la tensione del collo

Se il capogiro è causato dalla tensione del collo, è relativamente facile fermarlo. L’allentamento della tensione nel collo porta solitamente ad un risultato soddisfacente.

Prima di tutto, ci si dovrebbe chiedere da dove provengono queste tensioni al collo, perché se causano vertigini, sono di solito molto persistenti e non un fenomeno temporaneo. Prima di lavorare fuori dal collo le tensioni al sintomo, si dovrebbe andare in te stesso e chiedersi da dove proviene la tensione.

Tensioni collo spesso si verificano in connessione con l’eccitazione psicologica, se questi appaiono come paure, sentimenti di sovraccarico o rabbia rimane irrilevante. Solitamente, questo è accompagnato da tensioni elevate nel collo, la cui soluzione sintomatica porta solo un successo temporaneo. In questi casi, è più utile ricorrere al meccanismo di attivazione e lavorare su di esso.

La tensione del collo è un fenomeno comune anche nei movimenti unilaterali, specialmente nei lavori di seduta, nella postura scarsa durante la guida di una bicicletta e nel lavoro dei nastri trasportatori. Anche in questo caso, la preoccupazione principale è cambiare o evitare il movimento scatenante.

Oltre all’eliminazione delle cause, è possibile ridurre localmente la tensione. Questo può essere fatto per mezzo di una bottiglia d’ acqua calda al collo, un massaggio, esercizi di rilassamento o sport di resistenza. Minore è la tensione del collo che si accumulano, meno vertigini soffrirete.