Vuoi avere dei figli e vuoi fondare una famiglia? Per scoprire quando sei particolarmente pronto a concepire, puoi facilmente determinare i tuoi giorni fertili. Tuttavia, questo metodo generale di calcolo del ciclo non è raccomandato per contraccezione. Se siete alla ricerca di un contraccettivo sicuro e naturale, dovreste discuterne con il vostro ginecologo.

Per calcolare il ciclo

Calcola prima il tuo ciclo. Essa inizia il primo giorno del periodo e termina l’ultimo giorno prima del periodo successivo. Un ciclo dura solitamente tra 23 e 35 giorni.

Quindi sottrarre 14 giorni dal tempo ciclo medio per calcolare il giorno dell’ovulazione.

Un uovo può essere fecondato solo per 24 ore. Tuttavia, poiché lo sperma può sopravvivere un paio di giorni nel corpo, sei giorni sono conteggiati per la massima fertilità. Tre giorni prima dell’ovulazione e due giorni dopo l’ovulazione;

Se volete essere assolutamente sicuri quando state ovulando e soprattutto fertili, dovreste acquistare un test di ovulazione in farmacia. Questo test misura un livello ormonale nelle urine e può determinare la fertilità in modo molto affidabile.

Se avete difficoltà a rimanere incinta, parlate con il vostro ginecologo. Può anche aiutarvi a calcolare il vostro ciclo mestruale e dirvi quando i vostri giorni fertili sono.

Esempio di calcolo del ciclo

Il loro ciclo inizia il 1° novembre e termina il 28 novembre. Il vostro ciclo dura quindi un totale di 28 giorni.

Se ora sottraete 14 giorni, sapete che la vostra ovulazione avrà luogo il 14 novembre.

I loro giorni fertili sono quindi dall’11 al 16 novembre.