tacchi alti sono già diventati un’ abitudine per le donne. Ma cosa fai per attirare l’ attenzione? Come sui tacchi da balletto – questi tacchi alti estremi non sono solo sexy, ma anche estremamente difficile. Quindi, come si fa a camminare in sicurezza su questi talloni?

Tacco balletto sono una vera e propria tendenza moda che è stato sulle labbra di tutti fin da Lady Gaga. Ma come correre in sicurezza con questi tacchi altissimi?

Preparazioni – stiratura dei tendini

Prima di scivolare nei talloni balletto, allungare i tendini, altrimenti si può facilmente ottenere un legamento lacerato.

Iniziare con cerchi di luce intorno ai piedi. Prima a destra, poi a sinistra. Poi alzarsi in piedi.

Stare sulle dita dei piedi e rotolare sopra la balla fino a quando non avete tagliato.

Poi si torna indietro sulle dita dei piedi, sempre avanti e indietro. Questo esercizio allunga i tendini del piede.

Ora prendete la matita e posizionatela davanti a voi. Poi provare a prendere il perno con le dita dei piedi. Questo esercizio prepara le dita dei piedi per i tacchi da balletto.

Ora è il turno della palla. Tirare avanti e indietro sotto il piede, avanti e indietro. Ripetere questo esercizio alcune volte.

Sedersi e mettere il piede sull’altra coscia, quindi tirare le dita dei piedi verso la suola del piede e tenere premuto per 20 secondi.

In piedi nei tacchi balletto

Prima di mettere i tacchi da balletto per la prima volta, mettete un po’ di lana di cotone nella parte anteriore delle dita dei piedi, in modo che i piedi non si feriscano tanto, perché tutta la pressione è su di loro.

Ora stringere i talloni mentre sono seduti. Prima di alzarsi, senti i piedi e le scarpe prima.

Se i talloni del balletto si fanno male mentre sono seduti, togliere i tacchi. Non ha senso andare avanti. Le scarpe non devono ferire.

Se non si è in dolore, alzarsi lentamente. Tenere su una sedia o un altro oggetto solido. Sollevare dritto e ottenere una sensazione per questi tacchi estremi.

Esecuzione su tacchi di balletto – i primi passi

Se avete una base solida, potete provare a camminare in uno o due passi – ma teneteli sempre stretti.

Se siete in dolore ora, non preoccupatevi, togliete i tacchi e riprovate qualche altra volta.

In caso contrario, prova subito a fare qualche passo. Dovete assicurarvi che il vostro corpo sia teso, che vi alziate dritti e che non ingarbugliate i piedi. Con ogni pratica ci saranno sempre più passaggi.

Se vi sentite sicuri, potete anche saltare la presa e provare a camminare pochi passi senza aiuto. Solo la pratica è perfetta.

All’inizio, si dovrebbe seguire solo percorsi che sono pari, altrimenti c’ è il rischio di cadere o piegarsi. La sicurezza viene prima di tutto, soprattutto con questi tacchi estremi.

Quindi prova la tua fortuna con i talloni da balletto e, come ho detto, la pratica è perfetta!