Forse lo sapete anche voi? Se sei caldo o sei stato in viaggio tutto il giorno o sei rimasto seduto per molto tempo, le gambe, i piedi e le mani sono gonfi. Molte donne hanno anche acqua nel loro corpo durante le mestruazioni. Ci sono alcuni rimedi casalinghi che potrebbero aiutarvi con una maggiore ritenzione idrica.

La ritenzione idrica nel corpo può essere causata da varie cause

Se soffrite più frequentemente di gambe, piedi e mani gonfi, dovreste arrivare al fondo delle cose e consultare il vostro medico di famiglia. Talvolta ci sono più gravi malattie alle spalle.

Se il flusso sanguigno è danneggiato, possono svilupparsi delle estremità gonfie. Ragioni ormonali come le mestruazioni o l’inizio della menopausa può anche portare all’acqua nel corpo.

Tuttavia, il gonfiore è più spesso causato dal calore, dalla prolungata permanenza in piedi e seduti.

Se il medico di famiglia non è stato in grado di rilevare malattie o problemi venoso in voi, ci sono alcuni rimedi gentili casa e comportamenti che possono aiutare con il drenaggio.

Questi rimedi aiutano a contrastare i reclami

Un rimedio molto buono ed efficace contro l’acqua nel corpo è il tè di ortica. È possibile utilizzare sacche di tè o foglie di ortica essiccate che si può ottenere dalla farmacia. Fare una tazza di tè all’ortica due o quattro volte al giorno. In questo modo, il vostro corpo può liberarsi dell’acqua in eccesso con delicatezza e delicatezza.

Una visita ad un fisioterapista può anche aiutarvi con le vostre lamentele. Con un drenaggio linfatico manuale, il liquido in eccesso di tessuto viene rimosso ed espulso.

Se devi camminare e stare molto, sia che sia caldo o freddo, è bene indossare calze a compressione. Troverete queste calze e collant in molti colori e varianti nei grandi magazzini ben forniti e in farmacia.

Il cambio di docce e bagni freddi a mano o a piedi aiuta anche ad alleviare le caratteristiche di flusso del sangue e la congestione dei vasi sanguigni.

Spostare fuori. Dopo lunghi viaggi in auto o in aereo, dove si dovrebbe indossare calze a compressione, l’esercizio fisico è importante. Una passeggiata prolungata può alleviare il disagio.

Metti le braccia e le gambe in alto. Alzare le estremità aiuta il corpo a liberarsi dell’acqua più rapidamente.

Quando scegli i tuoi vestiti, assicurati che il sangue possa circolare liberamente. Evitare indumenti molto stretti e potature per evitare lo stivaggio.